额窦炎是指额窦黏膜发生炎症反应，可能由病毒或细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫力下降、环境刺激等因素引起。

1、感染因素：

病毒或细菌侵入额窦黏膜引发炎症。常见病原体包括流感病毒、肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌。急性期表现为前额胀痛、鼻塞流脓涕，慢性期可能伴随嗅觉减退。治疗需根据病原体选择抗病毒药物或抗生素如阿莫西林、头孢呋辛、克拉霉素。

2、过敏反应：

花粉、尘螨等过敏原导致黏膜水肿堵塞窦口。典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕伴额部闷胀感。需避免接触过敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时需鼻用糖皮质激素。

3、解剖异常：

鼻中隔偏曲或鼻甲肥大阻碍额窦引流。患者常有持续性鼻塞、晨起头痛加重。保守治疗无效时需考虑鼻内镜手术矫正结构，常见术式为额窦开放术、鼻中隔成形术。

4、免疫力低下：

糖尿病、长期熬夜等降低黏膜防御能力。易反复出现低热、倦怠等全身症状。建议保证7-8小时睡眠，补充维生素C和锌制剂，必要时注射流感疫苗。

5、环境刺激：

空气污染或干燥寒冷空气直接损伤黏膜。症状多在接触刺激物后发作，表现为灼热感、少量血性分泌物。外出佩戴口罩，室内使用加湿器维持50%湿度。

日常建议用生理盐水鼻腔冲洗每日2次，选择游泳、瑜伽等增强呼吸功能的运动。饮食增加白萝卜、莲藕等清热食材，避免辛辣刺激食物。若出现持续高热、视力改变或剧烈头痛需立即就诊，警惕颅内并发症。保持规律作息与良好通风可降低复发风险，慢性患者建议每半年复查鼻窦CT。