睾丸切除术后的日常注意事项主要包括伤口护理、疼痛管理、活动调整、心理调适和定期复查五个方面。
1、伤口护理：
术后需保持手术部位清洁干燥，每日用无菌敷料覆盖伤口并观察有无渗血、红肿或异常分泌物。淋浴时避免直接冲洗伤口，建议术后一周内采用擦浴方式。若发现伤口裂开、持续渗液或发热超过38℃，需立即就医。医生通常会建议术后2周返院拆线或复查伤口愈合情况。
2、疼痛管理：
术后48小时内可能出现中度疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物。使用冰袋间歇冷敷腹股沟区域每次15分钟，间隔2小时能缓解肿胀疼痛。避免服用阿司匹林等抗凝药物以防出血。若疼痛持续加重或出现睾丸区剧烈胀痛，需警惕血肿或感染可能。
3、活动调整：
术后1周内避免提重物超过5公斤、剧烈运动及长时间站立，建议以散步为主的活动方式。2周后可逐步恢复轻体力工作，但骑自行车、深蹲等会阴部受压动作需术后1个月再尝试。使用专用阴囊托带能减轻下垂不适感，睡眠时建议双腿间垫软枕保持舒适体位。
4、心理调适：
单侧睾丸切除通常不影响性功能和生育能力，但可能引发体像焦虑。可通过心理咨询、伴侣沟通或加入病友互助小组缓解情绪。激素替代治疗需在医生指导下进行，定期检测睾酮水平。出现持续性情绪低落、失眠超过2周时，需寻求专业心理干预。
5、定期复查：
术后1个月需复查超声评估残存睾丸状态，恶性肿瘤患者还需定期监测肿瘤标志物。每年进行1次睾酮水平检测，当出现性欲减退、疲劳等低睾酮症状时及时干预。建议建立长期随访计划，包括泌尿外科、内分泌科多学科联合随访模式。
饮食方面建议增加优质蛋白鱼肉、鸡蛋、豆制品和锌元素牡蛎、坚果摄入促进组织修复，每日饮水保持1500-2000ml预防尿路感染。运动康复可从术后第3周开始盆底肌训练凯格尔运动，逐步过渡到游泳、快走等有氧运动。避免穿紧身内裤造成局部压迫，选择透气棉质内裤并每日更换。术后3个月内应避免桑拿、温泉等高温环境，洗澡水温不宜超过40℃。建立规律的作息时间，保证7-8小时睡眠有助于激素水平稳定。
