中医治疗老年焦虑症可采用疏肝解郁、养心安神、健脾益气、活血化瘀、调和阴阳等方法。该病多与情志失调、气血不足、脏腑功能衰退有关。

1、疏肝解郁：肝气郁结是焦虑症常见病机，表现为胁胀胸闷、易怒叹息。中医采用柴胡疏肝散加减，配合太冲穴按摩。日常可饮用玫瑰花茶，练习八段锦"调理脾胃须单举"式。

2、养心安神：心脾两虚者多见心悸健忘、失眠多梦。归脾汤配合耳穴压豆心、神门、皮质下效果显著。食疗推荐龙眼肉粥，睡前可用酸枣仁粉冲服。五禽戏"猿式"有助宁心安神。

3、健脾益气：脾胃虚弱导致气血生化不足时，可见食欲减退、乏力焦虑。参苓白术散配合足三里艾灸可改善。建议食用山药小米粥，避免生冷油腻。太极拳云手动作能增强脾胃运化。

4、活血化瘀：长期气滞易形成血瘀，出现头痛固定、舌质紫暗。血府逐瘀汤配合百会穴针刺效果良好。饮食加入山楂、黑木耳，晨起梳头百下促进头部气血循环。

5、调和阴阳：肾精亏虚者常见腰膝酸软、昼夜烦躁。左归丸配合涌泉穴贴敷吴茱萸可滋阴降火。建议亥时21-23点入睡，晨练六字诀"吹"字功。常食黑芝麻核桃粉滋补肾精。

老年焦虑症患者宜保持规律作息，饮食选择莲子、百合、小麦等安神食材，避免浓茶咖啡。适度练习导引术如五禽戏、八段锦，每周3-5次，每次30分钟。情志调摄方面可通过书法、园艺等舒缓活动转移注意力，维持社交联系。症状持续加重需及时就医，配合心理咨询。中药治疗需辨证施治，避免自行用药，服药期间定期复查肝肾功能。