血管超声和血管造影是两种常用的血管成像技术，前者通过声波反射无创评估血管结构，后者借助X射线和造影剂动态观察血流情况。

1、原理差异：血管超声利用高频声波在组织界面的反射成像，无需电离辐射；血管造影需注射含碘造影剂，通过X射线透视显示血管形态。超声适合浅表血管检查，造影对深部血管分辨率更高。

2、适应症区别：超声常用于颈动脉斑块筛查、下肢静脉血栓初诊；造影多用于冠状动脉狭窄评估、脑血管畸形诊断。超声可重复操作，造影具有介入治疗优势。

3、操作流程：超声检查前仅需暴露检测部位，全程无痛；造影需穿刺置管，存在造影剂过敏风险。超声检查时间约20分钟，造影需1-2小时含术前准备。

4、图像特点：超声提供实时血流动力学数据，能测量血流速度；造影呈现血管三维解剖结构，可发现微小动脉瘤。超声对钙化灶敏感，造影显示侧支循环更清晰。

5、禁忌证不同：超声几乎无禁忌；造影禁用于肾功能不全、甲状腺功能亢进患者。孕妇可安全接受超声检查，造影需严格评估辐射风险。

日常血管健康维护建议每周进行3次有氧运动如快走、游泳，每次持续30-45分钟；饮食注意控制钠盐摄入，每日不超过5克，多食用深海鱼类补充ω-3脂肪酸；戒烟限酒，保持BMI在18.5-23.9之间；40岁以上人群建议每年进行颈动脉超声筛查，糖尿病患者需加强下肢动脉监测。出现间歇性跛行、突发视力模糊等症状时应及时就医选择合适检查方式。