HPV感染女性可通过定期筛查、接种疫苗、伴侣沟通、规范治疗、心理调适等方式降低传播风险。感染可能由性接触传播、免疫低下、多性伴侣、皮肤黏膜破损、母婴垂直传播等因素引起。

1、定期筛查：高危型HPV持续感染与宫颈癌相关，建议每1-3年进行TCT联合HPV检测。发现ASC-US以上病变需阴道镜活检，CIN1可观察随访，CIN2/3需行宫颈锥切术。低危型HPV引起尖锐湿疣可通过冷冻或激光去除。

2、接种疫苗：现有二价、四价、九价HPV疫苗可预防70%-90%相关亚型感染。已婚女性接种仍能降低持续感染风险，建议完成3剂次接种程序。疫苗对已感染亚型无治疗作用，但可预防其他高危型感染。

3、伴侣沟通：HPV主要通过性接触传播，建议告知伴侣共同检测。使用避孕套可降低60%传播率，但无法完全阻断。男性感染多呈无症状携带，偶见生殖器疣或口咽部病变。双方同步治疗可减少重复感染。

4、规范治疗：干扰素栓、保妇康栓等药物可辅助改善局部免疫。持续高危感染需每6个月复查，发展至CIN2可采用LEEP刀手术。合并阴道炎需同步治疗，维持阴道微生态平衡有助于病毒清除。

5、心理调适：80%女性一生中会感染HPV，90%可在2年内自行清除。确诊后焦虑情绪常见，可通过正念训练缓解压力。避免过度治疗低频次感染，保持规律作息提升免疫力是关键。

日常饮食注意补充硒元素和维生素E，适量摄入牡蛎、坚果等食物。每周3次有氧运动如快走、游泳可增强体质。避免吸烟酗酒，性生活前后注意清洁。备孕前需确认无活动性病变，妊娠期发现HPV感染需产科随诊监测。