大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道感染等原因引起。

1、饮食因素：高脂高糖饮食或过量摄入乳制品可能刺激肠道蠕动加快，导致食物残渣水分吸收不足。调整饮食结构，增加燕麦、南瓜等富含可溶性膳食纤维的食物，减少油炸食品和生冷食物摄入。

司邦得 蒙脱石散

山东仙河药业有限公司

功能主治：成年人及儿童急、慢性腹泻。

用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1-2岁每日1-2袋，分3次服；2岁以上每日2-3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水(约50毫升)中混匀快速服完。治疗急性腹泻时剂量应加倍。

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2、菌群失调：长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态平衡。补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，日常可食用酸奶、泡菜等发酵食品，避免滥用抗菌药物。

3、肠易激综合征：该病与内脏高敏感性相关，常伴随腹胀、排便急迫感。低FODMAP饮食可缓解症状，避免摄入洋葱、大蒜等易发酵食物，配合腹式呼吸训练调节自主神经功能。

4、炎症性肠病：克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏膜损伤，出现黏液便、腹痛等症状。美沙拉嗪、泼尼松等药物可控制炎症活动，严重时需进行肠段切除或造瘘手术。

5、感染性腹泻：轮状病毒或沙门氏菌感染会引起水样便，可能伴随发热。诺氟沙星、蒙脱石散等药物可针对性治疗，注意补充口服补液盐预防脱水，避免共用餐具传播病原体。

日常建议选择煮熟的苹果、香蕉等低渣食物，避免辛辣刺激。适度进行快走、瑜伽等温和运动促进肠蠕动规律性。若症状持续超过两周或出现血便、体重下降，需及时进行肠镜或粪便钙卫蛋白检测。