子宫肌瘤的症状可能由月经异常、压迫症状、腹部包块、生育影响、贫血等原因引起。

1、月经异常：子宫肌瘤可能导致月经周期缩短、经期延长、经量增多等症状。黏膜下肌瘤患者更容易出现不规则阴道流血，长期出血可能引发继发性贫血。症状较轻者可尝试热敷缓解痛经，严重出血需就医排除恶性病变。

2、压迫症状：增大的肌瘤压迫膀胱可引起尿频尿急，压迫直肠可能导致便秘或里急后重。阔韧带肌瘤可能压迫输尿管引发肾积水。每日饮水2000ml以上有助于缓解泌尿系统症状，凯格尔运动可改善盆底肌功能。

3、腹部包块：当肌瘤直径超过5cm时，患者可能在下腹部触及质硬、可活动的包块。晨起排尿后平卧触诊更易发现，巨大肌瘤可使腹部膨隆如孕状。建议每3-6个月进行妇科超声监测肌瘤生长速度，避免剧烈运动导致肌瘤扭转。

4、生育影响：黏膜下肌瘤可能阻碍受精卵着床，肌壁间肌瘤可能改变宫腔形态导致流产。30%的不孕症患者合并子宫肌瘤，试管婴儿前建议先行肌瘤剔除术。备孕女性应完成阴道超声检查，浆膜下肌瘤＜5cm且无症状者可尝试带瘤妊娠。

5、贫血相关：长期月经过多可能导致面色苍白、乏力等贫血症状，血红蛋白低于70g/L需输血治疗。建议多食用猪肝、菠菜等富铁食物，同时补充维生素C促进铁吸收。口服铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等需连续服用3个月以上。

子宫肌瘤患者应保持低脂高纤饮食，适量食用豆制品但避免过量植物雌激素摄入。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免增加腹压的仰卧起坐等动作。每6-12个月复查妇科超声，观察期间出现急性下腹痛需警惕肌瘤蒂扭转或红色变性等急症。