大便稀不成形可通过调整饮食结构、补充益生菌、控制生冷食物摄入、药物治疗、中医调理等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群失衡、消化功能紊乱、感染性肠炎、肠易激综合征等因素引起。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
减少高脂肪、高纤维食物摄入，如油炸食品、坚果、粗粮等，避免刺激肠道蠕动。增加低渣饮食如白粥、馒头、蒸苹果，补充水溶性膳食纤维如燕麦、香蕉。每日少量多餐，避免暴饮暴食。
选择双歧杆菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂，帮助恢复肠道菌群平衡。可搭配发酵食品如无糖酸奶、泡菜、纳豆食用。持续补充2-4周，需与抗生素间隔2小时服用。
暂停摄入乳制品、酒精、咖啡因等可能加重腹泻的食物。避免生食如刺身、沙拉，食物需彻底加热。注意餐具消毒，防止交叉感染。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，诺氟沙星适用于细菌性腹泻。感染性腹泻需明确病原体后针对性用药，避免滥用抗生素。
脾虚湿盛者可选用参苓白术散，寒湿型适用附子理中丸。艾灸足三里、神阙穴，配合腹部按摩促进气血运行。体质调理需持续1-3个月。
建议每日饮用淡盐水补充电解质，进行八段锦、散步等温和运动增强脾胃功能。记录饮食与排便情况，若持续超过2周或伴随发热、血便需消化科就诊。注意腹部保暖，避免久坐久卧影响肠道蠕动。烹饪方式以蒸煮为主，限制每日油脂摄入不超过25克。
