直肠息肉早期症状可能由排便习惯改变、便血、腹痛、肛门不适、黏液便等原因引起。

1、排便改变：直肠息肉可能刺激肠壁导致排便频率增加或减少，部分患者出现腹泻与便秘交替。日常可通过增加膳食纤维摄入、规律作息改善症状，必要时需肠镜检查排除病理性因素。

2、便血表现：息肉表面糜烂可能导致粪便带鲜红色血液，血液常附着于粪便表面。生理性出血可通过食用火龙果、甜菜根等红色食物鉴别，病理性出血需结肠镜确诊是否伴随贫血、息肉体积增大等情况。

3、腹部隐痛：肠道蠕动时息肉受牵拉可引发左下腹钝痛，疼痛程度与息肉大小相关。热敷腹部、饮用姜茶可缓解轻度不适，持续疼痛需超声检查判断是否合并肠梗阻、肠套叠等并发症。

4、肛门坠胀：低位直肠息肉可能产生肛门异物感或排便不尽感。温水坐浴、提肛运动有助于缓解症状，伴随肛周分泌物增多时需排除痔疮、肛瘘等肛门疾病。

5、黏液分泌：肠道黏膜受刺激可能导致粪便表面覆盖透明黏液。减少辛辣饮食、补充益生菌可调节肠道环境，黏液带血丝或呈脓性时提示感染可能，需进行粪便潜血试验。

日常需保持每日30克膳食纤维摄入，推荐燕麦、奇亚籽等食材；每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳；定期肠镜筛查对直径超过1厘米的息肉具有诊断价值，发现腺瘤性息肉应及时切除预防癌变。