生完孩子后身上老是痒可能由激素水平波动、皮肤干燥、妊娠纹形成、接触性皮炎、胆汁淤积症等原因引起。

1、激素变化：孕期雌激素和孕激素水平升高，分娩后迅速下降可能引发皮肤敏感。哺乳期催乳素持续分泌可能加重瘙痒，建议选择宽松棉质衣物，避免热水烫洗。

2、皮肤干燥：产后身体水分重新分布导致角质层脱水，暖气环境或频繁洗澡会加剧问题。可使用含神经酰胺的润肤乳，沐浴水温控制在37℃以下。

3、妊娠纹发痒：腹部快速收缩使胶原纤维断裂处产生炎性反应。冷敷可缓解瘙痒，维生素E油按摩能促进修复，避免抓挠防止感染。

4、接触性皮炎：消毒剂残留或新生儿护理用品可能诱发过敏。常见于腹部手术切口周围或乳房接触区域，表现为红斑伴丘疹，需排查过敏原后使用炉甘石洗剂。

5、胆汁淤积症：妊娠期肝内胆汁淤积可能在产后持续，与胆盐沉积刺激神经末梢有关。多伴有手掌脚底夜间剧痒，需检测血清总胆汁酸水平，严重者需熊去氧胆酸治疗。

产后瘙痒护理需保持环境湿度40%-60%，每日饮水量不少于2000ml。饮食增加三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，避免辛辣刺激。适度进行凯格尔运动改善血液循环，如瘙痒持续超过6周或出现黄疸需排查肝脏疾病。哺乳期用药需严格遵循医嘱，局部止痒优先选择氧化锌软膏等安全制剂。