痔疮出血可通过温水坐浴、调整饮食、保持清洁、药物治疗、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠期腹压增高、静脉曲张、肛垫下移等原因引起。

1、温水坐浴：每日用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环。该方法能缓解肛门括约肌痉挛，减轻静脉淤血，对轻微出血有止血作用。注意避免水温过高导致烫伤。

2、调整饮食：增加膳食纤维摄入如燕麦、火龙果、芹菜等，每日饮水1500-2000ml。高纤维饮食可软化大便，减少排便时对痔核的摩擦刺激。限制辛辣食物及酒精摄入，避免加重血管扩张。

3、保持清洁：排便后使用柔软无香纸巾，或用水冲洗替代擦拭。局部可涂抹凡士林保护黏膜。保持肛周干燥能预防继发感染，避免出血创面受粪便污染。

4、药物治疗：出血较多时可短期使用地奥司明片、痔疮栓剂如太宁栓、外用复方角菜酸酯乳膏。药物通过抗炎消肿、改善微循环发挥作用。需注意止血药不宜长期使用。

5、手术治疗：反复出血或形成血栓时可考虑吻合器痔上黏膜环切术、外剥内扎术。手术适用于Ⅲ-Ⅳ度痔疮，能彻底去除病变血管团。术后需配合缓泻剂预防便秘。

痔疮患者应避免长时间保持同一姿势，每小时活动5分钟促进血液循环。建议进行提肛运动，每日3组每组20次。饮食中可增加木耳、海带等富含胶质的食物，帮助黏膜修复。出血持续超过3天或伴随贫血症状需及时就医。