黑荞麦片的营养价值是含有蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、镁元素等，具有美容养颜、润肠通便、降低血糖、延缓衰老、净化血液等功效。具体分析如下：

一、营养价值

1.蛋白质：黑荞麦片含有丰富的蛋白质，能够维持细胞的正常功能，加速身体的新陈代谢，可调节人体的免疫力。

来益 维生素E

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功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
　　2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
　　3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
　　4.改善免疫功能，延缓衰老
　　5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
　　6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤

用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。

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2.脂肪：其中含有部分优质脂肪，可为人体提供能量，保护内脏器官，参与新陈代谢。

3.维生素：黑荞麦片中含有丰富的B族维生素，可促进红细胞的发育，预防恶性贫血，增强人体的免疫力。

4.膳食纤维：黑荞麦片中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动和消化，帮助排泄，从而缓解便秘。

5.镁元素：其中含有的镁元素通常高于一般的谷物，镁元素可以帮助调节人体的心脏功能，降低血压，从而预防心脏病。

二、功效

1.美容养颜：黑荞麦片可以促进人体对维生素C的吸收，也能够提高皮肤细胞的活性，防止皮肤细胞受到自由基的破坏，保持体内胶原蛋白水平，起到美容养颜的功效。

2.润肠通便：黑荞麦片中含有大量的膳食纤维，其具有润肠通便的功效，可促进胃肠道蠕动，帮助人体对食物的消化和吸收。

3.降低血糖：黑荞麦片中含有六磷酸肌醇，其可以发挥与胰岛素相似的作用，从而预防高血糖，可降低糖尿病的发病率。

4.延缓衰老：黑荞麦片中含有丰富的维生素E，能够增强人体的抗氧化能力，加快人体内自由基代谢，可起到延缓衰老的作用。

5.净化血液：黑荞麦片中含有的芸香苷可抑制体内磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝聚，有助于净化血液和改善血液循环。

建议适量摄入黑荞麦片，若食用后出现恶心、腹胀、腹痛等不适，建议及时就医。