毛桃皮的功效和作用有促进消化、防治便秘、缓解胃酸、增强免疫力、祛斑等，可以适当食用。具体分析如下：
1、促进消化：毛桃皮具有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，促进消化，对于消化吸收能力较弱的人具有较好的效果。
2、防治便秘：毛桃皮可以促进消化吸收，加快身体新陈代谢，可一定程度上防治便秘。
3、缓解胃酸：毛桃皮为碱性物质，如果存在胃酸过多的情况可以适当食用，适用于改善胃酸分泌过多导致的胃部疼痛。
4、增强免疫力：毛桃中含有丰富的果胶、维生素、膳食纤维，对于增强人体免疫力具有一定的效果。
5、祛斑：毛桃皮具有祛斑的效果，能够减缓皮肤氧化，阻止黑色素形成，维护皮肤的健康。
适量食用毛桃皮对于身体具有较好的益处，但是切勿一次性食用过多，以免引起胃肠道不适反应，导致腹痛、腹泻。
