一般情况下，12岁孩子一年长5厘米正常，不用过度担心。具体分析如下：
12岁的孩子通常处于生长发育期，在一年内可能会长5厘米到7厘米。所以孩子在一年内增长5厘米是正常的，家长不用过度担心。孩子身高的增长情况可能与遗传、饮食、运动等因素有关。若孩子父母的身高较高，在合理摄入饮食、适当运动的前提下，孩子身高的增长空间可能会比较大。如果孩子的父母较矮，并且父母没有控制孩子的饮食，孩子也没有运动的习惯，则身高的增长空间通常较小。
建议家长引导孩子运动，如跳绳、跳高、游泳等，有利于孩子身高的增长，在饮食方面，适量给孩子食用虾皮、藕等食物。若孩子的身高出现异常，需要及时带孩子到医院检查。
