月经不调可能影响怀孕。月经周期紊乱常反映排卵异常或激素水平失衡，这些因素会降低受孕几率。

1、排卵障碍与受孕关系：

月经不调多由无排卵或稀发排卵导致。正常月经需排卵后黄体形成与退化，若卵泡发育受阻、未破裂或黄体功能不足，子宫内膜难以规律脱落。此类情况需通过超声监测卵泡或检测孕酮水平确认排卵状态，必要时可采用促排卵药物干预。

2、潜在疾病的影响：

多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病常伴随月经紊乱。多囊卵巢综合征患者卵巢内多个小卵泡停滞发育，雄激素升高抑制排卵；高泌乳素血症则通过抑制促性腺激素释放干扰卵泡成熟。甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等也可能改变月经周期，需针对性治疗原发病。

调整生活方式有助于改善月经周期。保持体重在合理范围，体脂率过高或过低均会干扰激素分泌；规律运动可调节胰岛素敏感性，但需避免过度消耗；均衡摄入优质蛋白、全谷物及深色蔬菜，适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸。压力管理同样重要，长期紧张会升高皮质醇水平，抑制下丘脑功能。若备孕超过6个月未成功，建议进行生殖激素六项、甲状腺功能及盆腔超声等系统评估。