鼻屎多通常由鼻腔干燥、环境刺激、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素引起。
1、鼻腔干燥：
空气湿度低或长期处于空调环境会导致鼻腔黏膜水分蒸发过快，黏液变稠形成鼻屎。冬季干燥气候或频繁挖鼻可能加重症状。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内放置加湿器保持湿度在40%-60%。
2、环境刺激：
粉尘、烟雾、化学气体等污染物会刺激鼻黏膜分泌更多黏液，干燥后形成鼻屎。建筑工地、工厂等职业暴露人群更易出现。佩戴口罩可减少刺激，定期清洁鼻腔有助于缓解症状。
3、上呼吸道感染：
感冒或流感时病毒侵袭鼻黏膜，引发炎症反应导致黏液分泌增多。感染初期多为清涕，后期可能转为黄绿色黏稠分泌物。这种情况通常伴随打喷嚏、咽痛等症状，感染控制后鼻屎增多现象会逐步缓解。
4、过敏性鼻炎：
花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜时，会产生大量清水样分泌物，干燥后形成鼻屎。患者常伴有鼻痒、阵发性喷嚏，症状具有季节性特点。抗组胺药物如氯雷他定可缓解过敏反应，但需在医生指导下使用。
5、鼻窦炎：
细菌感染引发的鼻窦炎症会导致脓性分泌物倒流至鼻腔，干燥后形成黄绿色硬痂。可能伴随头痛、面部压痛等症状。这种情况需要耳鼻喉科医生评估，可能需要抗生素治疗或鼻腔冲洗。
日常应注意保持室内空气流通湿润，避免用力擤鼻或频繁挖鼻孔。饮食上多摄入富含维生素A、C的食物如胡萝卜、柑橘类水果，有助于维持黏膜健康。过敏体质者需定期清洁床上用品，减少尘螨接触。若鼻屎伴随血丝、恶臭或持续两周以上不缓解，建议及时就诊排除鼻腔结构异常或特殊感染。适当有氧运动可增强上呼吸道抵抗力，但雾霾天气应避免户外剧烈活动。
