上火导致的脸肿多数情况下可以自行缓解。这种情况通常与体内湿热积聚、局部炎症反应或过敏因素有关，通过调整生活习惯和适当护理，症状往往在3-5天内逐渐消退。
生理性因素中，饮食不当是常见诱因。过量摄入辛辣、油炸或高糖食物会加重体内火气，可能伴随口舌生疮、小便发黄等症状。建议选择绿豆、冬瓜等清热食材，每日饮水保持在1500毫升以上。睡眠不足会削弱肝脏解毒功能，可能加重面部浮肿，需保证每天7小时睡眠。情绪紧张会通过神经内分泌途径影响微循环，可通过冥想或深呼吸调节。
病理性因素可能与牙龈炎、过敏性皮炎等局部炎症有关，通常表现为红肿区域发热、按压疼痛。细菌感染引起的炎症需医生评估后使用抗生素，如阿莫西林或头孢克肟。过敏反应需明确致敏原后服用氯雷他定等抗组胺药物。
若肿胀持续超过一周或伴随呼吸困难、全身皮疹，需排除肾脏疾病或血管神经性水肿。孕妇、糖尿病患者出现面部肿胀应及时就医。日常可用冷藏毛巾冷敷10分钟减轻肿胀，避免用力揉搓或使用刺激性护肤品。
