儿童眼结石医学上称结膜结石是结膜表面出现的黄白色颗粒状沉积物，主要由脱落上皮细胞和黏液堆积钙化形成。预防措施需从眼部卫生、生活习惯及营养干预三方面入手。
保持眼部清洁是基础预防手段。每日用温水轻柔清洗眼睑边缘，避免揉眼动作。儿童活动后及时清理面部汗液及灰尘，减少异物刺激结膜机会。使用独立洗脸毛巾并定期煮沸消毒，可降低细菌感染风险。
科学用眼习惯能减少结膜刺激。控制电子屏幕使用时间，每20分钟远眺6米外物体20秒。阅读时保持30厘米以上距离，环境光线需柔和均匀。游泳时佩戴密封性良好的护目镜，防止泳池消毒剂刺激结膜。
营养摄入对结膜健康至关重要。增加维生素A丰富食物如胡萝卜、菠菜、动物肝脏，促进结膜上皮修复。适量补充Omega-3脂肪酸深海鱼、亚麻籽可改善睑板腺功能。保证每日饮水量，避免因脱水导致泪液成分异常。
过敏体质儿童需重点防护。春季花粉浓度高时减少户外活动，必要时佩戴防花粉眼镜。定期清洗空调滤网和床上用品，控制室内尘螨浓度。已知过敏原的儿童可在医生指导下预防性使用抗过敏滴眼液。
出现频繁眨眼、眼红等症状时及时就医。少数情况下眼结石可能继发于慢性结膜炎或干眼症，需针对原发病进行治疗。眼科医生可通过专业器械安全去除已形成的结石，避免自行挑刺造成角膜损伤。
