脐带绕颈多发生在孕28周至分娩前，主要与胎儿活动频繁、脐带过长、羊水过多、胎儿体型较小、多胎妊娠等因素有关。
1、胎儿活动频繁：
孕中晚期胎儿运动能力增强，尤其是28周后胎动幅度增大，旋转过程中易导致脐带缠绕颈部。此时胎儿体积尚未完全占据宫腔，活动空间相对充足。
2、脐带过长：
正常脐带长度30-70厘米，超过80厘米时缠绕风险显著增加。脐带血管螺旋结构异常或华通胶质过多时，可能引发过度延伸。
3、羊水过多：
羊水指数＞24cm时，胎儿活动范围扩大，翻转动作更易造成脐带绕颈。妊娠期糖尿病、胎儿畸形等是羊水过多的常见诱因。
4、胎儿体型较小：
胎儿生长受限或孕周较小时，胎头与躯干比例不协调，颈部凹陷明显，脐带更易卡入颈周。这种情况在孕32周前更为多见。
5、多胎妊娠：
双胎及以上妊娠时，宫腔内胎儿相互挤压运动，脐带缠绕概率提升2-3倍。约35%的多胎妊娠会并发脐带绕颈现象。
建议孕妇定期进行胎心监护和超声检查，孕28周后每日记录胎动变化。保持左侧卧位休息，避免长时间仰卧。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，适度进行孕妇瑜伽等温和运动。出现胎动异常减少或频繁躁动时，需立即就医评估。
