隔空溶脂瘦腹部后恢复时间通常为1-2周，具体因人而异。术后可能出现轻微肿胀或淤青，属于正常现象。
一、恢复期影响因素：
恢复速度与个体体质、术后护理及治疗强度密切相关。年轻群体代谢较快，恢复时间相对缩短；若治疗区域脂肪层较厚或能量设置较高，可能延长恢复周期。术后需穿戴塑身衣4-6周以帮助皮肤回缩，避免剧烈运动及高温环境。
二、分阶段恢复表现：
治疗后24小时内可能出现局部麻木感，3-5天肿胀逐渐消退，7-10天淤青基本吸收。部分敏感体质者可能出现短暂性皮肤敏感，需加强保湿修复。两周后可视情况恢复轻度有氧运动，但应避免直接挤压治疗部位。
术后建议保持低脂高蛋白饮食，适量补充维生素C促进胶原合成，每日饮水不少于2000毫升加速代谢。可选择快走、游泳等温和运动辅助维持效果，避免暴饮暴食。治疗区域出现持续红肿或疼痛需及时复诊，日常可通过冷热交替敷缓解不适。恢复期间避免穿着过紧衣物摩擦治疗部位，睡眠时建议平卧减少局部压迫。
