腺肌症患者可在医生指导下使用促性腺激素释放激素激动剂、非甾体抗炎药或口服避孕药进行症状控制。
促性腺激素释放激素激动剂通过抑制卵巢功能降低雌激素水平，从而缩小子宫体积并缓解痛经。非甾体抗炎药如布洛芬能有效抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和盆腔疼痛。口服避孕药通过调节激素周期，减少子宫内膜异常增生和出血量。这三类药物需根据患者年龄、生育需求及症状严重程度进行个体化选择。
日常饮食建议增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、亚麻籽，有助于减轻炎症反应。适量补充维生素E和镁元素可缓解子宫肌肉痉挛。避免摄入含咖啡因、酒精及高糖食品，以防加重盆腔充血。规律进行瑜伽、游泳等低强度运动，改善盆腔血液循环。保持外阴清洁干燥，经期使用暖水袋热敷下腹部，疼痛剧烈时及时就医调整治疗方案。
