流产后可以适量吃西瓜。西瓜水分充足且富含维生素，有助于补充体液和营养，但需注意避免过量食用冰镇西瓜。
西瓜含有丰富的维生素C、维生素A及钾元素，能促进术后身体恢复。其高水分特性可缓解流产后可能出现的脱水症状，糖分也能快速补充能量。常温状态下的西瓜对子宫刺激较小，更适合术后肠胃功能较弱的女性食用。
冰镇西瓜可能引起子宫收缩或肠胃不适，建议放置至常温后少量食用。体质虚寒者可将西瓜切块后稍微加热，或搭配温性食物如红枣一起食用。每日摄入量控制在200克以内为宜，避免糖分摄入过多影响恢复。
流产后饮食需注重蛋白质和铁元素补充，可搭配鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等食物。避免辛辣刺激及生冷食品，保持饮食清淡易消化。适当进行散步等低强度运动，保证充足睡眠，有助于身体机能恢复。术后两周内避免盆浴和剧烈运动，定期复查观察恢复情况。
