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放冰箱会不会影响奶水质量

2025-05-13

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母乳冷藏保存不会影响其基本营养价值,但需注意储存条件和时间。

母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖以及免疫球蛋白等活性成分。在4℃冷藏环境下,这些营养成分能保持相对稳定,但部分活性物质如溶菌酶、乳铁蛋白会随时间逐渐减少。冷藏24小时内母乳的营养流失较少,超过48小时则建议评估气味和性状后再决定是否使用。储存时应使用专用储奶瓶或储奶袋,避免反复开关冰箱门导致温度波动。

正确储存的冷藏母乳需隔水加热至40℃左右,避免使用微波炉或沸水直接加热破坏营养成分。解冻后的母乳可能出现脂肪分层现象,轻轻摇匀即可,若出现酸败味或絮状物则需丢弃。哺乳期母亲还应注意饮食均衡,保证水分摄入,避免摄入酒精、咖啡因等可能通过乳汁影响婴儿的物质。

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