此处的大姨妈通常指月经。一般情况下，来月经晚上可以适量喝牛奶，但建议喝常温牛奶或是将牛奶加热后再喝。具体分析如下：
月经是子宫内膜周期性脱落的表现，女性在来月经期间需要保持清淡饮食，避免吃辛辣、生冷的食物。牛奶味甘，并不会对月经造成不良影响，也不会影响女性的身体健康，所以来月经后，女性可以在晚上适量喝牛奶。但建议女性喝常温牛奶，或者是将牛奶加热后再喝，如果牛奶温度过低可能会影响经血流通，容易引发经血量少、痛经等不适。
需要注意的是，不能在短时间内喝太多牛奶，因为牛奶中蛋白质含量较丰富，过多摄入会加重胃肠负担，容易引发腹胀、嗳气、腹痛等不适。
