坐月子通常指产褥期。一般情况下，产褥期可以洗脚，在分娩3天后便能够洗脚。具体分析如下：
产褥期是产妇在分娩后休息和调养，以促进身体机能恢复的时期，通常在42天左右。因为在分娩初期，女性身体比较虚弱，而且骨缝还未愈合，此时洗脚可能会导致孕妇受凉，容易出现后遗症。所以需要在3天后才可以洗脚，并且在洗脚时需要注意，应当用温热水，洗脚时间不可过长，洗脚之后需要及时用干净的毛巾擦干水分，以免水变凉后侵入机体，导致产妇体内寒气加重。
女性在产褥期需要注意休息，保证充足的睡眠时间，不可从事重体力劳动；还要注意保持营养均衡，可以适当摄入生菜、苹果、牛奶、羊肉等维生素、蛋白质含量较高的食物。
