男生小肚子疼可能由饮食不当、运动损伤、泌尿系统感染、肠道疾病、前列腺炎等原因引起，可通过调整饮食、热敷、抗生素治疗、胃肠调理、抗炎治疗等方式缓解。
1、饮食因素：
过量摄入生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性脐周疼痛。高脂饮食易诱发胆囊收缩，导致右上腹放射性疼痛。建议暂停刺激性食物摄入，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，疼痛持续超6小时需就医排查急腹症。
2、运动损伤：
剧烈运动后出现的腹直肌痉挛多表现为下腹牵扯痛，可能与运动前未充分热身有关。腹部肌肉拉伤时咳嗽或按压会加重疼痛，48小时内可采用冰敷处理，后期转为热敷促进血液循环。
3、泌尿感染：
膀胱炎或尿道炎常伴随尿频尿急症状，疼痛多位于耻骨上方。可能与细菌逆行感染有关，典型表现为排尿后疼痛加剧。确诊需尿常规检查，可选用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、肠道病变：
肠易激综合征患者易出现左下腹绞痛，排便后缓解。炎症性肠病可能伴随腹泻便血，结肠镜检查可明确诊断。轻症可通过益生菌调节，严重者需使用美沙拉嗪或糖皮质激素控制炎症。
5、前列腺炎：
慢性前列腺炎表现为会阴部坠胀感并向小腹放射，可能与久坐或憋尿有关。急性发作时伴随发热，直肠指检可触及肿大腺体。治疗选用坦索罗辛缓解排尿困难，配合多西环素或喹诺酮类抗生素。
日常需保持每日1500ml饮水，避免长时间骑自行车压迫会阴。建议每周进行3次凯格尔运动增强盆底肌，饮食增加西红柿、南瓜子等含锌食物。突发剧烈疼痛或伴随呕吐发热时，应立即急诊排除阑尾炎、肠梗阻等外科急症。
