健胃消食口服液不建议长期连续服用，短期使用可通过调节饮食结构、改善进食习惯缓解症状，长期依赖可能掩盖消化系统潜在疾病。
健胃消食口服液含山楂、麦芽等成分，适用于暴饮暴食后的偶发性腹胀。症状缓解后应停用，连续服用不宜超过7天。
长期消化不良者需减少油腻食物摄入，增加山药、小米等易消化食材。每日少量多餐，避免进食过快。
持续腹胀可能与慢性胃炎、胃动力障碍有关。伴随嗳气、反酸症状时需进行胃镜检查，排除幽门螺杆菌感染等病理因素。
病理性消化不良可短期使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，或复方消化酶辅助消化。需在医生指导下周期性用药。
餐后30分钟进行散步、揉腹等轻度活动，促进胃肠蠕动。避免立即平卧，睡前3小时停止进食。
建立规律饮食作息是改善消化功能的核心措施，每日摄入足量膳食纤维与水分，配合八段锦等舒缓运动可增强脾胃运化能力。若调整生活方式后症状未缓解，需及时就医排查胆囊疾病、糖尿病等系统性疾病可能。
