白带清洁度三度属于轻度异常，多数情况下不严重。清洁度三度提示阴道分泌物中白细胞或杂菌数量轻度增多，可能与生理性因素或轻微炎症相关，需结合临床症状综合判断。

一、生理性因素：

月经周期变化、妊娠期或排卵期可能导致暂时性清洁度升高。这类情况通常无瘙痒、异味等不适，保持外阴清洁干燥，选择棉质内裤并避免过度清洗即可改善。日常可适当增加酸奶等含益生菌食物摄入，有助于维持阴道微生态平衡。

二、病理性因素：

清洁度三度可能与细菌性阴道病、轻度霉菌感染等妇科炎症有关，常伴随分泌物颜色改变或轻度外阴灼热感。发病多与免疫力下降、抗生素滥用或内分泌紊乱相关，建议进行白带常规检查明确病原体类型。针对细菌感染可选用甲硝唑栓剂，霉菌感染可使用克霉唑阴道片，需在医生指导下规范治疗。

维持规律作息和均衡饮食对改善阴道微环境至关重要。每日饮用1500毫升温水，适量补充维生素B族及锌元素，避免长期穿紧身裤或使用护垫。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等增强抵抗力，同房前后注意清洁。若伴随持续腹痛、异常出血或分泌物呈脓性，需及时就医排查宫颈炎或盆腔炎等疾病。