月经推迟一周在多数情况下属于正常现象，可能与压力、作息变化等生理因素有关。

1. 生理性因素导致的月经推迟：

黄体酮胶囊

浙江仙琚制药股份有限公司

功能主治：先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。

用法用量：与雌激素（如结合雌激素、倍美力）联合使用：倍美力片，口服，1.25mg，每日一次...

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短期月经周期波动常见于青春期、围绝经期女性，或由情绪紧张、过度节食、环境改变等引发。体内激素水平波动会暂时抑制排卵，导致子宫内膜增厚速度减缓。建议观察1-2周，期间保持每日7-8小时睡眠，适量补充富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，避免每日咖啡因摄入超过300毫克。

2. 需警惕的病理性原因：

若伴随下腹坠痛、异常泌乳等症状，可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病有关。甲状腺功能异常如甲亢或甲减也可表现为月经紊乱，通常伴有怕热多汗或畏寒乏力等体征。建议进行性激素六项、甲状腺功能五项检测，超声检查可评估子宫内膜厚度及卵巢状态。

日常可记录基础体温曲线监测排卵情况，每周进行3次30分钟以上的有氧运动如快走、游泳调节内分泌。若推迟超过两周或连续三个周期异常，需排查妊娠可能后，在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物调节周期，避免自行服用活血类中药。围绝经期女性可考虑补充大豆异黄酮或黑升麻提取物改善症状。