流产期间可以适量食用蒜黄。蒜黄富含维生素C、膳食纤维及大蒜素等成分，具有促进消化、增强免疫力的作用，但需注意避免过量刺激胃肠道。

蒜黄含有大蒜素，能抑制部分病原微生物，对术后恢复期的免疫力提升有一定帮助。其膳食纤维可缓解便秘问题，适合流产后因活动减少导致的肠道蠕动减弱。烹饪时建议清炒或煮汤，高温能降低其辛辣成分对胃肠黏膜的刺激。需避免生食或与辣椒等辛辣食材同食，防止加重盆腔充血。

蒜黄含有大蒜素，能抑制部分病原微生物，对术后恢复期的免疫力提升有一定帮助。其膳食纤维可缓解便秘问题，适合流产后因活动减少导致的肠道蠕动减弱。烹饪时建议清炒或煮汤，高温能降低其辛辣成分对胃肠黏膜的刺激。需避免生食或与辣椒等辛辣食材同食，防止加重盆腔充血。

流产后饮食需以温补、易消化为主，可搭配鸡蛋、鲫鱼汤等优质蛋白食物促进子宫内膜修复。避免生冷、酒精及活血类食材如桂圆、山楂。术后两周内每日保证30分钟温和散步，促进宫腔淤血排出，但禁止盆浴及剧烈运动。若出现持续腹痛或异常出血，需及时复查超声评估恢复情况。