外痔可能会逐渐增大，但多数情况下增长幅度有限。外痔是肛门静脉曲张形成的柔软肿块，其体积变化与生活习惯、局部刺激等因素密切相关。

1、外痔体积增大的常见原因：

长期便秘或腹泻会增加肛门压力，导致静脉丛持续充血；久坐久站影响盆腔血液循环；辛辣饮食刺激肛周血管扩张；妊娠期腹压增高也是诱因之一。这些因素可能使原有外痔体积缓慢增大，但通常不会出现急剧增长。

2、需要警惕的异常增长情况：

若外痔在短期内明显增大伴剧烈疼痛，可能形成血栓性外痔；若肿块质地变硬、表面溃烂或出血不止，需排除其他肛肠疾病。痔核反复脱出可能因纤维化而体积增大，这种情况建议及时就医评估。

日常应保持肛门清洁干燥，排便后使用温水清洗；增加膳食纤维摄入量，推荐每日食用燕麦、火龙果等润肠食物；避免连续久坐超过2小时，每小时起身活动5分钟；可进行提肛运动锻炼盆底肌。若出现肛门坠胀感持续加重或影响生活质量，需到肛肠专科进行药物或手术治疗。