罗浮山风湿膏药的使用时间与饭前饭后无关，需根据具体症状和医生建议选择合适的使用时机。
风湿膏药属于外用药，其有效成分通过皮肤吸收发挥作用，与胃肠道进食时间无直接关联。使用时应清洁患处皮肤，确保干燥无破损，将膏药平整贴敷于疼痛部位。若皮肤出现瘙痒、红肿等不适反应，应立即停用并咨询
风湿性疼痛患者日常需注意关节保暖，避免受凉加重症状。适度进行关节活动度训练如太极拳、游泳等低冲击运动，可改善局部血液循环。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、抗氧化物质丰富的深色蔬菜，减少高嘌呤食物摄入。疼痛急性期建议减少关节负重活动，必要时可在医生指导下配合口服抗炎镇痛药物。
