嘴唇干燥可能由气候干燥、水分摄入不足、维生素缺乏、频繁舔唇、过敏反应等原因引起。

1、气候干燥：

寒冷或干燥环境会加速唇部水分蒸发，导致角质层脱水开裂。冬季使用暖气或夏季空调房内湿度低于40%时尤为明显。建议室内放置加湿器，外出时涂抹含蜂蜡、乳木果油的润唇膏形成保护膜。

2、水分缺乏：

每日饮水量不足1500ml会影响全身黏膜含水量，唇部作为皮肤最薄部位最先显现脱水症状。观察尿液颜色变深是简易判断标准。可设定每小时饮水200ml的提醒，优先选择温水或淡蜂蜜水。

3、营养不足：

维生素B2、B12及铁元素缺乏会干扰皮肤黏膜修复功能。长期偏食或节食人群易出现口角炎伴随唇部干裂。适量增加动物肝脏、菠菜、坚果等食物，必要时检测血清铁蛋白水平。

4、不良习惯：

反复舔唇会溶解天然皮脂膜，唾液蒸发时带走更多水分形成恶性循环。部分人群因焦虑出现无意识咬唇行为。改用无香料润唇膏替代舔唇，夜间厚涂凡士林配合行为认知干预。

5、接触过敏：

唇膏成分中的羊毛脂、染料或牙膏中的月桂醇硫酸钠可能引发接触性皮炎。表现为唇周红肿脱屑伴灼热感。需停用可疑产品，短期使用氢化可的松软膏，严重时口服氯雷他定。

日常护理可增加三文鱼、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免辛辣刺激饮食；冬季戴口罩减少寒风刺激，选择无酒精成分的唇部防晒产品；若持续开裂出血伴白色分泌物需排查真菌感染，糖尿病患者出现顽固性唇裂应监测血糖水平。