经常失眠可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物。失眠可能与心理压力、环境干扰、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等因素有关，建议及时就医明确病因，在医生指导下规范用药。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过调节中枢神经系统γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，常见剂型为薄膜衣片。使用期间可能出现头晕、口干等不良反应，长期服用需警惕药物依赖性。妊娠期妇女及重症肌无力患者禁用。
二、阿普唑仑片
阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，可用于焦虑伴发的失眠症状。其通过增强脑内抑制性神经递质作用缓解紧张情绪，剂型包括普通片剂和口腔崩解片。服药期间应避免饮酒，老年人需注意跌倒风险。突然停药可能引发戒断反应，需逐步减量。
三、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片是选择性ω1受体激动剂，适用于偶发性失眠的短期治疗。该药能缩短入睡时间且次日残留效应较小，常见剂型为分散片。使用期间需严格限制在床时间，避免从事警觉性要求高的活动。肝功能不全者应调整剂量。
四、乌灵胶囊
乌灵胶囊属于中成药制剂，主要成分为乌灵菌粉，适用于心肾不交型失眠伴心悸健忘。具有补肾健脑、养心安神功效，剂型为硬胶囊。服药期间忌食辛辣刺激食物，感冒发热患者慎用。与西药联用需间隔两小时以上。
五、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊含酸枣仁、丹参等成分，适用于心血不足导致的失眠多梦。通过养血安神改善睡眠质量，剂型为软胶囊。糖尿病患者及脾虚便溏者应在医师指导下使用。服药期间保持情绪舒畅，避免过度思虑。
失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因和尼古丁，营造安静舒适的睡眠环境。可尝试冥想或温水泡脚等放松方式，白天适度运动但避免睡前剧烈活动。长期失眠可能影响心血管和免疫系统功能，若自我调节无效或伴随情绪障碍症状，应及时到精神心理科或神经内科就诊，完善多导睡眠监测等检查，避免自行长期服用安眠药物。
