中药莲肉是睡莲科植物莲的干燥成熟种仁，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。莲肉可用于治疗脾虚泄泻、遗精滑精、心悸失眠等症状，主要含有淀粉、蛋白质、钙、磷等成分。
1、补脾止泻
莲肉味甘性平，归脾经，能补益脾胃之气。对于脾虚导致的慢性腹泻、食欲不振、消化不良等症状有改善作用。常与白术、茯苓等配伍使用，如参苓白术散中含莲肉。脾虚患者可能出现大便溏稀、肠鸣腹胀等表现。
2、益肾固精
莲肉入肾经，具有收敛固涩作用。适用于肾虚不固引起的遗精、滑精、夜尿频多等症状。常与芡实、金樱子等同用，如水陆二仙丹。此类患者多伴有腰膝酸软、神疲乏力等肾虚表现。
3、养心安神
莲肉能宁心安神，改善心肾不交所致的心悸、失眠、多梦等症状。常与酸枣仁、柏子仁等配伍，如天王补心丹。心脾两虚者常见健忘、面色萎黄、脉细弱等表现。
4、营养滋补
莲肉富含淀粉、蛋白质、维生素B族及钙、磷、铁等矿物质，可作为病后体弱、产后气血不足者的营养补充。可单独煮粥或与红枣、山药同炖，适合营养不良人群食用。
5、外用收敛
莲肉煅炭后外用可收敛止血，用于皮肤溃烂、湿疹渗液等症。需配伍黄柏、苦参等药物制成散剂外敷。外用前应清洁患处，过敏体质者慎用。
使用莲肉时应辨证施治，实热积滞者不宜单用。建议在中医师指导下配伍用药，煎煮时需捣碎以利于有效成分溶出。日常保健可用莲肉10-15克与粳米煮粥，配合适量运动促进吸收。保存时需防潮防蛀，霉变莲肉不可服用。
