失眠可通过调整生活习惯、服用药物等方式改善，可遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、扎来普隆胶囊、劳拉西泮片、褪黑素片等药物。失眠可能与心理压力、环境因素、躯体疾病、药物副作用、昼夜节律紊乱等原因有关。
1、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过增强中枢神经系统抑制性递质作用改善睡眠质量，可能出现头晕、口干等不良反应。长期使用需警惕药物依赖，肝肾疾病患者慎用。
2、阿戈美拉汀片
阿戈美拉汀片兼具调节睡眠节律和抗抑郁作用，适用于抑郁伴随的失眠症状。其通过激动褪黑素受体和阻断5-HT2C受体改善睡眠结构，常见恶心、头痛等反应。服药期间需定期监测肝功能，避免与强效CYP1A2抑制剂联用。
3、扎来普隆胶囊
扎来普隆胶囊为短效催眠药，针对入睡困难型失眠起效快且次日残留效应低。该药选择性作用于γ-氨基丁酸受体复合物，可能出现记忆障碍、嗜睡等副作用。建议睡前即刻服用，避免与酒精同服，老年人需减量使用。
4、劳拉西泮片
劳拉西泮片属于苯二氮䓬类抗焦虑药，适用于焦虑相关失眠的短期缓解。通过增强GABA能神经传递产生镇静作用，长期使用可能导致耐受性。突然停药易引发戒断反应，妊娠期禁用，呼吸功能不全者需谨慎使用。
5、褪黑素片
褪黑素片作为内源性睡眠调节物质，适合昼夜节律失调性失眠。通过模拟生理性褪黑素分泌改善睡眠潜伏期，偶见头痛、嗜睡等反应。时差调节建议旅行前数日开始服用，自身免疫性疾病患者使用前应咨询医生。
改善失眠需建立规律作息，保持卧室黑暗安静，睡前避免使用电子设备。晚餐不宜过饱，午后限制咖啡因摄入，白天适度运动有助于夜间睡眠。温水泡脚、听轻音乐等放松训练可辅助改善睡眠质量。若症状持续超过一个月或伴随日间功能损害，建议到神经内科或睡眠专科就诊评估。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或联合用药。
