体内湿热可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、藿香正气口服液、茵栀黄颗粒、二妙丸、清热祛湿颗粒等中成药调理。湿热多与脾胃运化失调、外感邪气等因素相关，常表现为口苦黏腻、肢体困重、小便黄赤等症状，需结合具体证型用药。
功能主治：清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。
用法用量：口服，一次0.5~1袋，一日2次。
一、龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸含龙胆、黄芩等成分，适用于肝胆湿热证。该证型多因情志不畅或过食辛辣导致肝胆疏泄失常，常见胁肋胀痛、目赤耳鸣等症状。服药期间忌食油腻，孕妇及肝功能异常者慎用。
二、藿香正气口服液
藿香正气口服液针对暑湿或寒湿困脾证，含广藿香、紫苏等成分。多因夏季贪凉饮冷或外感湿邪引起，症见恶心呕吐、腹胀泄泻。服药时避免与滋补性中药同服，糖尿病患者需选择无糖剂型。
三、茵栀黄颗粒
茵栀黄颗粒以茵陈、栀子为主药，主治湿热黄疸。常见于肝胆湿热郁蒸所致身目发黄、皮肤瘙痒。该药性偏寒凉，脾胃虚寒者应配伍温中药物使用不宜超过2周。
四、二妙丸
二妙丸由苍术、黄柏组成，专攻下焦湿热。多因久坐湿地或饮食不节诱发，表现为阴部潮湿、足膝红肿。服药期间需保持患处干燥，肾病患者需调整剂量。
五、清热祛湿颗粒
清热祛湿颗粒含野菊花、岗梅根等，适用于湿热并重证。常见发热头痛、舌苔黄厚腻等外感湿热症状。儿童需减量使用，服药后出现腹泻应暂停用药。
湿热体质者日常需避免居住潮湿环境，饮食宜选择赤小豆、薏苡仁等利湿食材，限制肥甘厚味摄入。适度进行八段锦、太极拳等运动有助于气机调畅。若症状持续加重或出现高热、黄疸等表现，应及时就医进行肝功能、便常规等检查，排除病毒性肝炎、泌尿系统感染等器质性疾病。
