牙齿无故出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病或药物因素引起。牙龈轻微出血时可通过改善口腔卫生缓解，若反复出血需排查潜在疾病。
牙龈炎是牙齿出血最常见的原因。牙菌斑长期堆积刺激牙龈，导致充血肿胀，刷牙或咀嚼硬物时易出血。日常使用软毛牙刷、巴氏刷牙法清洁，配合牙线及含氯己定的漱口水可改善。若发展为牙周炎，可能出现牙龈萎缩、牙齿松动，需牙周刮治等专业治疗。
维生素C或K缺乏会影响毛细血管脆性和凝血功能。长期饮食不均衡、消化吸收障碍者可能出现牙龈自发性出血。增加新鲜果蔬摄入，如猕猴桃、菠菜等，必要时在医生指导下补充维生素制剂。
血液疾病如血小板减少性紫癜、白血病等也可能表现为牙龈出血。这类出血通常量多且难以止住，可能伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需通过血常规、凝血功能等检查明确诊断，针对原发病治疗。
部分抗凝药物如华法林或抗血小板药物如阿司匹林会延长凝血时间，增加牙龈出血风险。用药期间需定期监测凝血指标，避免口腔创伤，必要时由医生调整用药方案。
长期吸烟、糖尿病控制不佳等因素会加重牙龈炎症。若出血持续1周以上，或伴随发热、体重下降等症状，建议尽早就医排查系统性病因。
