玫瑰糠疹患者宜选择具有抗炎和促进皮肤修复的食物。玫瑰糠疹是一种常见的自限性炎症性皮肤病，饮食调整可辅助缓解症状，主要推荐富含维生素、抗氧化物质及必需脂肪酸的食物。
新鲜蔬果是首选，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，富含维生素A、C和E，有助于减轻皮肤炎症。柑橘类水果需适量，避免果酸刺激。优质蛋白质来源包括鱼类、鸡胸肉和豆制品，三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸可调节免疫反应。全谷物如燕麦、糙米提供B族维生素，帮助维持皮肤屏障功能。
需限制高糖、高脂及辛辣食物，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，这些可能加重炎症反应。部分患者对乳制品敏感，可尝试暂时减少牛奶摄入。每日饮水1500-2000毫升保持皮肤湿润，可搭配菊花茶等温和饮品。
症状持续加重或伴随发热需及时就医，排除其他皮肤病可能。日常避免搔抓皮损，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
