头发发黄可通过调整饮食、减少化学损伤、补充营养等方式改善。头发发黄通常由营养不良、频繁烫染、疾病因素等原因引起。
蛋白质摄入不足会导致头发合成角蛋白受阻，建议每日摄入鸡蛋、鱼类、瘦肉等优质蛋白。缺铁性贫血患者可能出现头发干枯发黄，动物肝脏、菠菜等富铁食物有助于改善。
频繁使用染发剂、高温造型工具会破坏毛鳞片，使头发失去光泽。减少烫染频率，选择无氨染发产品，洗发时水温不超过40℃能降低损伤。
甲状腺功能减退、肝肾疾病等可能引起代谢异常性黄发。甲减患者常伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺激素水平；慢性肝病患者可能出现巩膜黄染伴头发枯黄，需完善肝功能检查。
遗传性毛发颜色异常较为罕见，如白化病患者的头发通常呈银白色或淡黄色，多伴有皮肤及虹膜色素缺失。若排除其他因素后黄发持续加重，建议到皮肤科进行毛发镜检和基因检测。
