眼袋可通过冷敷、调整睡眠姿势、眼部按摩等方式改善。眼袋形成主要与局部血液循环不良、皮肤松弛、遗传因素等有关。
冷敷能收缩血管减轻水肿，建议用冷藏后的茶包或专用眼膜敷于眼周10分钟。睡眠时抬高头部15度可减少体液积聚，侧卧可能加重单侧眼袋。轻柔按摩眼周穴位如攒竹穴、太阳穴，促进淋巴回流。
含咖啡因的眼霜可暂时改善血管型眼袋，常见成分包括咖啡因提取物、维生素K。射频治疗通过刺激胶原蛋白增生缓解皮肤松弛型眼袋。严重病例可考虑经结膜入路脂肪切除术等整形手术。
遗传性眼袋需长期管理，避免用力揉眼、减少高盐饮食。突发性严重眼袋伴随红肿需排查肾脏或甲状腺疾病。日常注意防晒延缓皮肤老化，避免使用刺激性化妆品。
