佩戴子宫托日常需注意清洁消毒、定期复查、避免剧烈运动、观察不适症状及正确取放。子宫托是治疗子宫脱垂的常见器械，合理使用可有效改善症状。
1、清洁消毒
每日用温水及中性肥皂清洗会阴部，子宫托建议每1-2天取出后用专用消毒液浸泡。阴道黏膜敏感者宜选择低敏清洁产品，避免使用含酒精或香精的洗剂。清洗后需彻底擦干再佩戴，潮湿环境易滋生细菌。
2、定期复查
首次佩戴后1周需返诊评估适配度，之后每3-6个月检查一次。医生会观察托体是否移位、阴道黏膜有无压疮。绝经后妇女因雌激素水平下降，可能需要调整托体型号或配合使用雌激素软膏。
3、避免剧烈运动
佩戴期间应减少负重、深蹲、跳跃等增加腹压的动作。游泳、慢走等低冲击运动相对安全，但需注意泳池水质清洁。咳嗽或打喷嚏时可提前用手按压会阴部，减轻盆底肌压力。
4、观察不适症状
出现异常分泌物增多、阴道出血、灼痛感或排尿困难时需立即就医。夜间休息时可取出子宫托减轻压迫，但超过24小时未佩戴可能导致脱垂症状反弹。
5、正确取放
取放前需彻底清洁双手，采用蹲位或抬腿姿势更易操作。放置时确保托体完全展开贴合阴道穹隆，取出时需缓慢倾斜角度避免划伤。初次使用者可在医生指导下使用辅助润滑剂。
日常建议穿着透气棉质内裤，避免久坐久站，每日可进行凯格尔运动强化盆底肌。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，保持规律排便减少腹压。子宫托属于医疗器械，切勿自行购买使用，需经专业医生评估适配。若出现反复滑脱或持续不适，可能需要考虑手术治疗方案。
