牙髓充血患者需注意避免冷热刺激、减少牙齿咬合压力、保持口腔卫生、及时就医检查、避免自行使用镇痛药物。牙髓充血通常由龋齿、牙齿外伤、温度刺激等因素引起，可能伴随牙齿敏感、阵发性疼痛等症状。
1、避免冷热刺激
牙髓充血时牙神经处于敏感状态，接触过冷或过热的食物饮料会加剧血管扩张。建议饮用温水，进食前将食物放置至室温。刷牙时选择温水漱口，冬季外出可佩戴口罩减少冷空气直接刺激牙齿。
2、减少咬合压力
患牙咀嚼硬物可能导致牙髓腔内压力增高，加重充血症状。暂时避免用患侧咀嚼坚果、脆骨等坚硬食物，选择软质食物如粥类、蒸蛋。夜间有磨牙习惯者需使用咬合垫，防止睡眠中无意识咬合造成二次损伤。
3、保持口腔卫生
使用软毛牙刷配合含氟牙膏轻柔清洁，重点清理患牙与邻牙间隙。饭后用牙线清除食物残渣，漱口水选择不含酒精的抗菌型产品。口腔细菌控制能预防龋齿进展，避免感染加重牙髓炎症。
4、及时就医检查
持续性牙髓充血可能发展为不可逆性牙髓炎，需口腔科医生通过温度测试、电活力测试等判断牙髓状态。深度龋齿需去腐后垫底充填，外伤牙可能需根管治疗。延误治疗可能导致牙髓坏死或根尖周病变。
5、避免自行用药
非甾体抗炎药可能掩盖疼痛症状但无法消除病因，局部放置镇痛药片可能腐蚀牙龈。抗生素对无菌性牙髓充血无效，滥用可能导致耐药性。确需镇痛可短期服用对乙酰氨基酚，但须在医生指导下控制用量。
牙髓充血期间应保持饮食清淡，增加维生素C和钙质摄入有助于牙本质修复。避免吸烟饮酒等刺激血管行为，用脱敏牙膏辅助缓解敏感症状。若出现自发痛、夜间痛加剧或牙龈肿胀，提示病情进展，须24小时内急诊处理。定期口腔检查能早期发现龋齿和咬合问题，从根本上预防牙髓充血发生。
