牙膏不建议用来洗脸。牙膏成分可能刺激面部皮肤，导致干燥、过敏等问题。面部清洁应选择专用洁面产品。
牙膏的主要成分包括摩擦剂、表面活性剂、保湿剂等，这些成分针对牙齿清洁设计。牙齿表面珐琅质硬度远高于面部皮肤角质层，牙膏中的摩擦剂可能破坏皮肤屏障功能。部分牙膏含薄荷醇等刺激性成分，接触眼周等薄弱皮肤区域可能引发刺痛或红肿。特殊功效牙膏如美白型可能添加过氧化物，长期用于面部可能引发色素沉着异常。
皮肤敏感人群使用牙膏洗脸风险更高。面部皮肤pH值约为弱酸性，而牙膏多呈碱性，可能破坏皮肤微生态平衡。部分含氟牙膏可能诱发接触性皮炎，表现为红斑、脱屑等症状。痤疮患者误用牙膏可能导致炎症加重，因部分成分会堵塞毛孔或刺激皮脂腺。儿童皮肤屏障功能未完善，更应避免非常规清洁方式。
日常面部清洁建议选用pH值5.5左右的温和洁面产品，避免使用肥皂、洗洁精等强碱性清洁剂。洗脸水温控制在32-35摄氏度为宜，洁面后及时使用保湿产品维护皮肤屏障。若出现皮肤刺痛、泛红等异常反应，应立即停用并咨询皮肤科保持规律清洁习惯比追求特殊清洁方式更重要，过度清洁反而可能损伤皮肤保护层。
