流鼻涕流眼泪可通过生理盐水冲洗、热敷、药物治疗、远离过敏原、就医检查等方式缓解。流鼻涕流眼泪通常由感冒、过敏性鼻炎、结膜炎、鼻窦炎、泪道阻塞等原因引起。
1、生理盐水冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜充血和炎症反应。可以用专门的洗鼻器或注射器进行冲洗，注意水温适宜，避免刺激鼻黏膜。这种方法适用于感冒或过敏性鼻炎引起的流鼻涕，操作简单且副作用小。
2、热敷
用温热毛巾敷在鼻部或眼部，可以促进局部血液循环，缓解鼻塞和眼部不适。热敷温度不宜过高，时间控制在10-15分钟，避免烫伤皮肤。这种方法对鼻窦炎或泪道轻度阻塞引起的症状有一定缓解作用，但需注意避免感染扩散。
3、药物治疗
在医生指导下可使用抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如伪麻黄碱、鼻用糖皮质激素如布地奈德等药物。这些药物能有效缓解过敏反应、减轻鼻黏膜水肿和抑制炎症。使用药物需严格遵医嘱，避免长期使用减充血剂导致药物性鼻炎。
4、远离过敏原
过敏性鼻炎患者应尽量避免接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，使用空气净化器，外出佩戴口罩可减少过敏原接触。这种方法需要长期坚持，对预防症状发作有重要作用，但需结合其他治疗措施。
5、就医检查
如果症状持续不缓解或伴有发热、脓性分泌物、视力改变等情况，应及时就医。医生可能建议进行鼻内镜、泪道冲洗或过敏原检测等检查，明确病因后针对性治疗。严重鼻窦炎可能需抗生素治疗，泪道阻塞可能需手术治疗。
日常应注意保持室内空气流通，避免冷空气直接刺激鼻黏膜。饮食宜清淡，多喝水有助于稀释分泌物。过敏性体质者应记录症状发作情况，帮助医生判断过敏原。症状轻微时可先尝试非药物方法，若无效或加重应及时就医，避免自行长期使用药物。儿童出现相关症状家长应密切观察，必要时带其就诊。
