冬虫夏草的注意事项主要有避免过量服用、禁忌人群需慎用、警惕伪劣产品、避免与特定药物同服、注意储存条件等。建议在医生指导下使用，并配合健康生活方式。
1. 避免过量服用
冬虫夏草虽为滋补品，但过量服用可能导致胃肠不适、头晕等不良反应。其活性成分可能加重肝肾代谢负担，长期超量使用存在潜在风险。建议遵医嘱控制每日用量，通常干品用量不超过3克。
2. 禁忌人群需慎用
儿童、孕妇、哺乳期妇女及阴虚火旺体质者应禁用。风湿性关节炎急性发作期、感冒发热患者不宜使用。高血压患者需监测血压变化，过敏体质者首次服用应小剂量测试。
3. 警惕伪劣产品
市面常见用亚香棒虫草等伪品冒充，正品虫体有8对足、环纹明显。选购时应查看检测报告，避免购买颜色异常或硫磺熏制品。正规渠道购买的包装产品更有保障。
4. 避免与特定药物同服
冬虫夏草可能增强抗凝药物效果，与华法林同服需调整剂量。免疫抑制剂如环孢素合用时需监测血药浓度。服用降压药期间应注意可能存在的协同降压作用。
5. 注意储存条件
鲜品需冷冻保存，干品应密封防潮并置于阴凉处。虫草易虫蛀霉变，可放少量花椒防虫。保存超过两年或出现霉斑、异味时应停止使用，有效成分易受光照和高温破坏。
服用冬虫夏草期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物影响吸收。适当进行太极拳、八段锦等温和运动有助于气血运行。储存时定期检查品质变化，出现任何不适症状应立即停用并就医。建议每年连续服用不超过3个月，长期使用需间隔休息周期。
