避孕药和维生素C通常可以同时服用，但维生素C对避孕药的效果没有直接影响。避孕药主要通过激素调节抑制排卵，而维生素C作为水溶性维生素，主要参与胶原合成和抗氧化。两者在代谢途径上无显著冲突，但长期大剂量维生素C可能轻微影响雌激素代谢。
避孕药的有效成分如炔雌醇和孕激素主要通过肝脏代谢，维生素C在常规剂量下不会干扰这一过程。部分研究提示每日摄入超过1000毫克维生素C可能轻微加速雌激素代谢，但对避孕效果的影响可以忽略。维生素C的酸性环境理论上可能影响肠溶型避孕药的吸收，但实际临床中罕见相关案例。
需要关注的是某些复合维生素中含有的圣约翰草等成分会显著降低避孕药效果，而单纯维生素C制剂不含这类物质。对于服用短效避孕药的女性，建议维生素C补充剂量控制在每日200-300毫克，与避孕药间隔2小时服用更稳妥。胃肠敏感者可能出现轻微刺激症状，可分次饭后服用。
保持均衡饮食即可满足每日维生素C需求，柑橘类水果和新鲜蔬菜是更安全的来源。服用避孕药期间应定期监测肝功能，避免同时摄入葡萄柚等影响肝酶活性的食物。若需长期大剂量补充维生素C，建议咨询医生调整避孕方案，但普通剂量维生素C补充剂与避孕药联用无须过度担忧。
