服用紧急避孕药后通常建议间隔3-6个月再怀孕。紧急避孕药的主要成分左炔诺孕酮可能对子宫内膜和激素水平产生短期影响，需待身体恢复自然周期后再备孕。
紧急避孕药通过高剂量孕激素抑制排卵或干扰受精卵着床，可能引起月经周期紊乱。部分女性服药后1-2个月经周期内可能出现经期提前或延迟，此时子宫内膜尚未完全修复，不利于胚胎植入。药物代谢通常需1-3个月完成，但个体差异较大，部分人可能需要更长时间恢复卵巢正常功能。临床观察显示，多数女性在停药后3个月内激素水平可逐步稳定，此时监测基础体温和排卵试纸有助于判断生育力恢复情况。备孕前建议完成妇科检查，确认输卵管通畅性和子宫内膜厚度达标。
计划怀孕前应避免吸烟饮酒，每日补充叶酸400微克可预防胎儿神经管缺陷。规律作息和均衡饮食有助于调节内分泌，推荐摄入富含维生素E的坚果和深色蔬菜。若超过6个月仍未恢复规律月经，需就医排查多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等潜在问题。
