大人感冒不吃药可能会自愈，但具体恢复情况与感冒类型、个人免疫力等因素有关。感冒通常由病毒感染引起，主要有鼻病毒、冠状病毒等病原体，常见症状包括鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。
普通病毒性感冒具有自限性，免疫力正常的成年人通常7-10天可自行康复。期间多饮水、保证休息有助于缓解症状。鼻塞可用生理盐水冲洗鼻腔，咽痛可含服润喉片，低热时物理降温即可。但若合并细菌感染可能出现黄脓涕、持续高热等症状，需及时就医。
免疫力低下或患有慢性疾病的人群感冒后可能加重。糖尿病患者感冒易引发血糖波动，慢性阻塞性肺疾病患者可能诱发急性发作。妊娠期妇女感冒可能影响胎儿发育。这些特殊人群出现发热超过3天、呼吸困难、意识模糊等症状时，应及时使用奥司他韦颗粒等抗病毒药物或阿莫西林胶囊等抗生素治疗。
感冒期间应保持每天2000毫升饮水量，食用百合粥、雪梨羹等清淡食物。避免剧烈运动，每日睡眠不少于8小时。接触婴幼儿或老年人时需佩戴口罩防止交叉感染。若症状持续加重或出现胸痛、血痰等表现，须立即就诊排查肺炎等并发症。
