失眠睡眠不好可以遵医嘱使用右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、盐酸曲唑酮片、褪黑素片等药物。失眠可能与心理压力、环境因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等因素有关，建议及时就医，在医生指导下选择合适的药物，并配合生活调理。
功能主治：本品主要用于治疗偶发性，暂时性和慢性失眠症。
用法用量：临睡前服用。65岁以下患者为1片，65岁以上患者和肝功能不全的患者为1/2片，每天剂量不超过10mg。疗程一般不超过7～10天，如果服药超过2～3周时，应对患者进行再评价。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过调节中枢神经系统抑制性递质发挥作用，常见不良反应包括头晕、口干、味觉异常等。对本品过敏者、重症肌无力患者、严重呼吸功能不全者禁用。用药期间避免饮酒或驾驶车辆。
二、阿普唑仑片
阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，可用于焦虑伴发的失眠。其通过增强γ-氨基丁酸神经传递产生镇静作用，长期使用可能导致依赖。突然停药可能出现戒断反应，需逐渐减量。老年人使用需警惕跌倒风险，妊娠期妇女禁用。服药期间不宜操作机械或高空作业。
三、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片为选择性ω1受体激动剂，适用于偶发性或暂时性失眠。该药起效快但作用时间短，可能引起梦游等复杂睡眠行为。肝功能损害者需调整剂量，禁止与酒精同服。用药期间需保证7-8小时完整睡眠时间，避免次日嗜睡影响工作。
四、盐酸曲唑酮片
盐酸曲唑酮片是5-羟色胺受体拮抗剂，适合抑郁症状相关的失眠。其具有镇静和抗抑郁双重作用，常见副作用包括体位性低血压和阴茎异常勃起。心血管疾病患者慎用，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。建议睡前2小时服用以减少日间困倦。
五、褪黑素片
褪黑素片为松果体分泌的激素制剂，适用于昼夜节律紊乱型失眠。该药可调节睡眠觉醒周期，不良反应较少但可能引起头痛和嗜睡。自身免疫性疾病患者慎用，长期使用可能影响内分泌。建议配合规律作息使用，避免强光照射影响药效。
改善失眠需建立规律的睡眠时间表，保持卧室安静黑暗，睡前避免使用电子设备。白天适度运动有助于夜间入睡，但睡前3小时应避免剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。尝试冥想或深呼吸练习缓解焦虑，必要时可进行认知行为治疗。若失眠持续超过1个月或伴随情绪问题，应及时到精神心理科或神经内科就诊评估。
